我玩“老”游戏来健身

要智慧，通过单腿跳跃，锻炼眼力、臂力、脚力，达到了训练身体平衡和弹跳能力的作用，同样也是一项不错的健身活动。于是每晚吃完饭后一两个小时，我便播放节奏感稍强的音乐，在方形地砖上玩起了跳格子。跳跃时先慢后快，以不喘不累为原则，做不同花样的跳跃，先用左腿跳，再换右腿跳，然
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