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健身科学2013年第8
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选对健身项目8月8日是我国第5个全民健身日，适当的健身锻炼是我们健康长寿的第一要素。但不少老年人不知道如何选择健身项目，往往跟风而动，今天跳广场舞，明天又打太极拳，三天打鱼两天晒网。对老年
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