纳尔逊·曼德拉心常宽，身常动，获长寿

中。”曼德拉还告诉希拉里，感恩与宽容是脱离痛苦和磨难的出口。自己年轻时性子很急，在狱中学会控制情绪才活下来。牢狱岁月给他时间与激励，并深入自己的内心，学会了处理遭遇和苦痛。曼德拉宽容乐观的思想深深触动了希拉里，她告诫自己：要试着像曼德拉那样，以宽容的心态来处理生活中
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