学会倾诉才健康

额，回家再听到你说隔壁老王的姑娘陪他出国旅游刚回来，孩子能不烦吗？总之，倾述不是抱怨，烦闷时我们需要主动去找对象倾诉，通过合适的词语、有效的方式将内心的烦闷表达出来，这样我们就会慢慢摆脱不良情绪的困扰，排解心头的烦恼，维持我们的身心健康。
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