为您甄别保健误区，告诉您正确的健康主张

，以免加重病情。每天8杯水保健康这种说法由来已久，可每个人所需要的水都不一样，水喝多了不但无益健康，还可能造成肾脏的负担。而且喝水过多，体内的电解质也会被水稀释，引发电解质的不平衡。另外我们的日常饮食里也含有不少水分，汤、粥、水果、饮料，都能提供必要的水分，仅三餐就大
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