胡安·萨马兰奇自创西班牙式养生三法

过研究，认为萨马兰奇的高寿与他清淡饮食、适度休息的养生之道息息相关。其实，“地中海饮食”素来是西班牙人获得长寿的一大功臣。所谓“地中海饮食”，就是希腊、西班牙、意大利南部等地处地中海沿岸的南欧各国以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的一种饮食风格。萨马兰奇
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