喜欢步行减肥的美国人

不开的。美国卫生及公众服务部曾经做过一项调查：在肥胖率较高的阿肯色州和田纳西州，人们每天平均步行4500步，而在肥胖率较低的科罗拉多州，人们每天则步行6500步。美国心脏学会的数据也显示，日行1万步可将中风风险降低70%，将首次心脏病发病风险降低90%。美国糖尿病协会也建议患者步行，日
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