秋季平补食莲子
健身科学2013年第9
秋季平补食莲子
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早在2000多年前，莲子就被《神农本草经》列为上品，明朝李时珍在《本草纲目》中也盛赞莲子有“交心肾、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目，久服强身健体，延年益寿”等功效。而在日常生活中
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