什么让您最伤“心”？

好心脏病的预防工作了。6.清晨：上午6-11时被喻为心脑血管病的“魔鬼时间”，人的心血管壁在清晨时最脆弱，70-80%的心脑血管病在此时猝发。所以早上睁开眼睛后先不起身，躺着活动一下四肢和头部，3分钟后再起床。7.雾天：雾天时大量的有害物质会进入在户外锻炼的人的体内，阻断血液中氧的供应
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