呼吸到脐，寿与天齐

状态。只不过，从宝宝出生直到两三岁时，还是可以自主地运用腹式呼吸，随着年龄的增长，胸式呼吸慢慢取代了腹式呼吸，大多数人都把这项呼吸技能忘却了。殊不知，呼吸与生命息息相关，呼吸方法便是一种重要的养生之法。我国古代医家早就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇功，唐代名医孙思邈对
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