呼吸到脐，寿与天齐

难以治愈的疾病，如慢性疲劳、月经紊乱及各种过敏反应，都会有很好的疗效。如何进行腹式呼吸在进行腹式呼吸时，站、立、坐、卧皆可，而且随时随地都可以练习，不过最好的练习方式还是以躺在床上为好。仰卧于床上，松开腰带，放松肢体，思想集中，排除杂念。将右手放在腹部肚脐，左手放在
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