老妈的“高寿秘笈”

虽然上了年纪，却从不以“佘太君”自居，每天不是浇菜就是喂鸡，不是串门唠家常，就是到公园看报、压腿。今年夏天，老妈还领着家人爬了一次九门口长城和千山呢！老妈说不管岁数多大，只要还能下地行走，就要锻炼。她不但早晚在小区内慢跑、散步，还在三年前参加了社区老年秧歌队。前不久
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