健康老人的14个标准

辛辣食物，多食清淡、清凉食物及富含维生素C、E的食物。注意多喝水，建议每隔15分钟小口喝一次，每天喝水1.5升。7.耳聪敏：很多人认为老年人的听力差是一种“老病”，不怎么重视。实际上耳朵主管听觉，全身性疾病与听力的关系是非常密切的。而且，听力不好的老人大多不愿意与人交往，性格容
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