您不知道的进餐新概念

气。因此，正确的进餐顺序应为：汤→蔬菜→主食→肉类→半小时后再食用水果。[新概念三：好吃好看的食物不一定健康]研究表明，很多不好吃的果蔬里往往含有较多的抗癌物质，人们不喜欢它们的味道，但也正是这些特殊的味道在植物生长期里起到了天然杀虫剂的作用，多吃可以增强人体的抵抗力
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