首页 > 电子期刊 > J > 健身科学
居家要防三种“风”
对于颈肩和关节痛的患者来说,游泳是最好的锻炼方式,尤其是蛙泳,不仅关节不受力,还可以灵活颈肩,但要注意下水前做好热身运动和准备活动,避免水温过低引起受凉或抽筋。<<上一页
广州市越秀区图书馆版权所有。 联系电话:020-87673002
本站访问人数: