防病健体的六转健身操
健身科学2013年第12
防病健体的六转健身操
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很多保健小动作看似简单易做，随时随地都可进行，但只要长期坚持，也会取得相当不错的养生功效。下面这套可以运动各个关节的“六转健身操”，您不妨一试。◎转腰：双脚分开与肩同宽，双手
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