艾伦·斯图尔特 Allan Stewart98岁的全世界最高龄研究生
大脑休息下来。”不仅如此，勤于动脑的艾伦在闲暇时也勤于运动。每天黎明时分，他就已经起床，洗漱结束后到空气清新的野外散步，即使到了90高龄，他仍然会兴致勃勃地到田间慢走六七千步。偶尔遇到身体不舒服，行动不方便，他也会乐呵呵地坚持家务劳动，直到98岁高龄，也从未间断过。至于饮食，艾伦一直遵循“清淡为主，烟酒不沾”的原则，不吃油煎肉类，主要吃鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐四样。此外，每天他会吃一个鸡蛋，上下午各喝一杯红茶。80岁以后，他开始按标准服用维生素片。一直以来，艾伦都认为对知识孜孜不倦的渴求和为自己树立正确的生活目标，是他获得长寿及智力活跃的关键所在。他如此总结：“人们永远不要以‘太老了不能学习’或者‘我起步太晚’等为借口。拓展思维、交新朋友、做一些有意义的事挑战自我，这些事情什么时候做都不算晚。”
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