人体保命穴
健身科学2014年第2
人体保命穴
——鱼际穴
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手太阴肺经上的重要穴位很多，但鱼际穴却是强肺的养生要穴。每天坚持搓按鱼际穴，可以增强肺主皮毛的功能，改善易感者的体质状况，提高人体抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，也有明显疗效。命名：所谓鱼际，简单说来就是鱼的肚子。我们在吃鱼的时候，都喜欢吃鱼肚子上的肉，不仅味道鲜嫩，而且还一点刺都没有。这块肉是泛白的，和其他地方的颜色都不一样，很容易将其区别开来。一般认为人体这个穴位看上去很像鱼，故此得名。定位：摊开手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮肤颜色泛白，肌肉隆起，叫大鱼际。小鱼际正好与大鱼际相对，它在小拇指下的突起部位。大、小鱼际与呼吸器官关系密切。每天用两手的大小鱼际进行轻轻的撞击，就可以起到鼓舞肺气的作用。而鱼际穴则位于大拇指根部和手腕连线的中点处，常按摩鱼际穴具有解表、利咽和化痰的功能
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