您真的会防寒保暖吗？
天应该经常开窗，保持空气新鲜。3.戴口罩可以抵挡住寒气：事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免疫力降低。人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时，由于加温作用，已经接近于人的体温。然而，当人戴上口罩后，从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水，一方面会让面部觉得更冷，另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于人的口鼻部位的健康。此外，人体的抗寒能力应该通过逐步的锻炼来提高。假如整天戴着口罩，鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气，得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，反而更容易患上感冒。4.蒙头睡觉更暖和：有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，暂时可能会感觉暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以蒙头大睡以后，你经常会感到昏昏沉沉的，全身疲乏无力，不利健康。5.用热水洗脸更温暖一些：热胀冷缩的原理大家都知道，人体的皮肤也遵循着这个原理。毛细血管的一张一缩可以逐渐加快皮肤的血液循环，还能起
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