养生诗歌
健身科学2014年第2
养生诗歌
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本期我们献上黑龙江佳木斯读者李辛宇的作品：“养生一字歌”晨起一杯水，到老不后悔。常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺。多吃一点姜，益寿保安康；每天一只果，老汉赛小伙。乱吃一顿伤，会吃千顿香；饭前一碗汤，胜开好药方。饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病。练出一身汗，小病不用看；干净一身轻，不净百病生。一药一个性，乱服会丧命；无病一身福，有财万事足。要活一百多，心胸常开阔！
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