防“霾”进行时
或等于2.5微米，如此微小的粉尘颗粒能达到肺的细支气管，沉积在那里。这些沉积影响肺里的气体交换，会导致各种呼吸道症状，甚至肺癌。其中小于0.1微米的那些粉尘，还可以进一步穿过肺泡进入血液，并随着血液流窜到其他器官，包括脑。它们沉积在血管中会导致血管硬化，从而危害心血管健康。面对迟迟无法消散的雾霾天，难道只能等待“风”的出现？其实生活中注意以下五点，也可以减少雾霾对身体的伤害：◎减少外出：如需外出可戴口罩来预防。不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的颗粒污染物。◎关好门窗：尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。◎避开人群：出行应尽量别去人多的地方，例如超市、商场，这些地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。◎少抽点烟：雾霾天气吸烟更是“雪上加霜”，在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范
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