本月关键词
健身科学2014年第3
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早春三月防感冒雪渐化，春来到，万物复苏，病菌也蠢蠢欲动，活力增强，容易侵犯人体而致病，这时候人们更需要小心呵护自己的身体。一般来说，早春气候转暖之后往往还会再冷一阵，乍暖还寒天气要特别注意防风保暖；另外，此时新伤虽未添，但旧痛却会来相扰，提醒做过手术、曾经骨折的人要特别当心；至于防春困，还需早睡早起多锻炼身体。早春时节，冷暖气流交替频繁，养生的第一大事就是预防感冒。很多人在感冒时就选择吃药，这样不仅减弱自身抵抗力，而且也容易对药物产生依赖。其实感冒是可预防的，一些得当的预防能保证您拥有良好的体质。如按摩鼻子可疏通经络，增强局部气血流通，缓解鼻塞不通、流鼻涕等症状。
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