老人应远离“病态思维”
。老人怎样远离“病态思维”以上这些均属异常心理或病态思维。不过有些老人并不认为自己“异常”，而家人对此不是一味迁就，便是向老人发脾气……这些都不能解决问题。在日常生活中，老人要多让自己处在光明、温暖的环境中，要注重采光与活动。天气好的日子里多进行一些户外活动，运动肢体关节，促进肌体新陈代谢。尽量减少独处，积极投身群体活动。做到生活有规律，按时作息，保证足够的睡眠，不宜连续打牌下棋，中午应小憩片刻。此外，还要注意加强饮食调理，蛋白质中的氨基酸对振奋人的精神起着重要的作用，B族维生素对维持神经、消化、肌肉、循环系统的正常功能有着重要的生理作用，钙和镁能影响肌肉收缩和神经细胞的转换，有利于缓解精神的紧张。老年人的“病态思维”是与整个社会群体一起增长的，让老年人远离这些“病态思维”需要老年人自己、家庭和社会的共同努力。比如，老人退休后应树立新的追求目标，在内心上承认自己步入老年这一事实，这样就能很
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