邵逸夫无可复制的长寿奇迹
奕奕，非常健谈，如果不是客人让他坐下，相信他还会站着说个不停。在场的人都称赞他的身体状况良好，邵逸夫则自豪地拍了拍胸口：“长寿之道在于运动。我每天早上用45分钟来打拳、练功，这也保证了我的睡眠质量。身体不疲劳，精神自然就很好。”邵逸夫每天都会坚持读报一小时，每年出门旅行一次，他还十分善于钻研养生之道。有一次，他向香港前特首曾荫权传授自己的长寿秘诀，那就是：每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，另外再转64圈。他还有定期打高尔夫球的习惯，并严格奉行“三不做原则”，也就是不赌钱、不饮酒、不做不正常的事情，他认为这些都不利于身体健康。而让很多注重身体保健的人感到不可思议的是，邵逸夫在饮食上几乎百无禁忌，除了被他视为畏途的饮酒，无论是猪脚、牛扒、还是鸡翅，他都照吃不误，他信奉的是“营养平衡”这个道理。只有什么都吃一点，才不会让身体缺少营养。【忙碌到老、行善到老】在很多人眼里，邵逸夫是一个非常快乐的人
<<上一页 下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：