头项诸病的主打穴
健身科学2014年第3
头项诸病的主打穴
——列缺
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《针灸大成》里有一句流传甚广的歌诀，“头项寻列缺”，意思再简单不过，就是说所有与头颈有关的疾病，都可以找列缺穴。当人感到头晕目眩的时候，刺激列缺穴，能够使人迅速神志清醒过来，就仿佛打雷闪电让天空重新恢复清朗一样。命名：在中国古代，“列缺”实际上指的是闪电之神，即列缺神。列是分开，缺是指破裂的缝隙。闪电的形状也是一分为二的，中间有一条巨大的裂缝。而这个穴位也正好位于两条肌腱之间，并贯穿于两条经络之间，正好应了“列缺”之名。定位：将两臂自然抬起，两只手从虎口处自然交叉，食指自然地搭在手腕上突起的骨头处，食指尖所指向的位置就是列缺穴，非常好找。功效：平常生活中，人们有时会突然出现不明原因的头痛，其实，大多数都是不经意感受风寒导致的，和鼻塞、流涕一样同属于感冒的症状，这时按揉列缺穴疏卫解表，加上热敷或者
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