头项诸病的主打穴
来刺激这个穴，对于烟瘾有很好的克制作用。抽烟很多时候就是因为头脑不清醒，心情烦闷，但是越抽，问题只会越严重，形成一个恶性循环。而列缺穴就是大刀阔斧，阻断这个循环的捷径。不仅是对于戒烟，对于其他那些从事着很容易伤害到肺部工作的人们，譬如经常吸粉笔灰的在一线教育岗位上的老师们，也有必要经常按摩列缺穴。保健方法平时生活中如果出现头疼、脖子僵硬、咽喉肿痛、颈椎病、落枕等颈项部疾病，都可以通过对列缺穴的掐、揉来进行防治。按摩列缺穴时，双手宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后如法或掐或揉。按摩时以有酸胀感为好。按法：用拇指的指端按在列缺穴处，逐渐用力，做深压捻动。掐法：用拇指的指甲边缘按掐列缺穴，作下掐上提的连续刺激。揉法：用拇指指端揉动列缺穴。推法：用拇指指端按在列缺穴处，做有节律而缓慢均匀地推动。每天可进行一次，每次3分钟即可。治疗时如果还能配合风池、合谷、百会等穴位的按摩治疗，则效果会更好。其他保
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