陪着你一起变老 美国婚龄最长夫妇携手78载
星多为恩爱的夫妻，而大多数老年夫妻生活中都有一个共同的习惯，那就是牵手。老年人牵手不仅仅是一个简单的动作，也是一种互相搀扶、相互关照，更重要的是，牵手可以拉近夫妻心灵之间的距离。与和睦美满、经常牵手的夫妻相比，离婚、丧偶者中女性寿命平均少5岁，男性寿命平均少12岁。由此可见，夫妻恩爱、美满婚姻恰恰正是威尔伯夫妇健康长寿的重要原因之一。如今，两位老人已年逾百岁，但精神依然矍铄，尤其是威尔伯，他身材高大，思维清晰，从未有过什么大病。即使偶得风寒，也就是吃点感冒药而已，有时甚至喝几口红酒，病情就有了好转。提起长寿的秘诀，两位老人一致认为人若想获得健康，就一定要跟着四季走，作息按24小时时序进行，不能颠倒，不能随意更改。他们每天都严格遵守作息时间，吃饭、睡觉、娱乐、锻炼都定时定点，从不违反。在饮食上，威尔伯夫妇也是崇尚少、杂、粗，少吃大鱼大肉，多吃新鲜蔬菜水果。尤其是威尔伯，从小便喜爱吃胡萝卜，这个习惯
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