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研究者还发现，咀嚼可以促使人分泌更多的激素，使水果在消化道里停留的时间更长，也更有饱腹感，这对于控制体重是十分有益的。胃不好要少生吃洋葱生吃洋葱可以很好地保留营养成分，能起到杀菌、解油腻的作用。不过，过量食用洋葱会刺激胃肠，导致胃肠胀气，严重的还能引起腹痛，尤其是对于本身就患有胃肠疾病的人来说，就更应该注意，尤其不要空腹吃生洋葱。如果喜欢吃洋葱，可以通过把洋葱煮熟，再混合一些生洋葱一起食用的方法，这样既可以吸收洋葱里的营养物质，又能减少其副作用。多用左手可防中风研究表明，因脑血管破裂出血而导致中风的人多与平时常用右手有关。这是因为一半以上的患者是大脑右半球微血管发生破裂出血。大脑所支配的肢体是交叉的，即左脑支配右半侧身体，右脑支配左半侧身体。平时人们习惯用右手，会使大脑左半球神经的功能和血管的弹性不断得到锻炼和加强，微血管不易发生破裂出血。左手使用少，大脑右半球神经的功能和弹性就不及左半球
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