专医心病的劳宫穴
摩劳宫穴时，需要注意的一点是，心包经的工作时间是19点-21点，也就是我们常说的电视黄金档。此时您可以一边和家人看电视，一边按摩劳宫穴，刺激10分钟是最好的。如果一直用手感觉很累的话，您可以找个钝一点的硬物，如筷子、笔头等来按摩，注意不要伤到手。保健方法：1.治疗失眠、神经衰弱：在失眠时，可以双手合十，将两手“劳宫穴”相对，可以起到安神的作用。也可每晚临睡前半小时，用对侧手按另一侧手的“劳宫穴”一两分钟，相互交替，可使心火下降，促进睡眠。此外，还可以用手心的“劳宫穴”和脚心的“涌泉穴”相对来回搓，可以使心肾相交，促进睡眠。2.降压健脑：先用左手的大拇指按压另一只手的劳宫穴，然后逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀，可使突然升高的血压得到缓解。要持之以恒，坚持每天早晚两次按摩可获得更好效果。3.缓解眼睛干涩：每当用电脑时间长了或者看书累了时，可以把两只手心搓热以后，用手心捂眼睛1-3
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