春季常见疾病的预防
健身科学2014年第5
春季常见疾病的预防
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春夏交替之际，气温变化大，气候潮湿，是很多疾病“作乱”的时节。老年人免疫力低，抵抗力差，稍不注意就会被这些疾病盯上。那么老年人春季应注意预防哪些疾病呢？防心肌梗死：“倒春寒”的冷空气是促发心绞痛的罪魁祸首，由于寒冷的刺激，心肌耗氧指数增加，交感神经兴奋，末梢血管收缩，外周阻力增加，易使心肌缺氧。另外，春季气温变化大，气温骤降可能激发冠状动脉痉挛。防流感：春季是流行性感冒的多发季。预防流感一不要太劳累，保证睡眠时间，以提高身体的免疫功能。二是随时洗手，降低流感病毒的传染几率。三要加强锻炼，促进血液循环，改善体质；四是冷水洗脸，加强人体抗寒防病能力。此外，室内要经常开窗，让空气流通，减少室内的病毒污染。防中风：春天忽冷忽热，易使人体外周小动脉收缩，导致血压升高引起脑出血。寒冷还会增加血纤维蛋白浓度，引起血
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