身高与健康
严重，就会说明出现健康问题了。来自美国南加利福尼亚大学的研究团队认为，身高与健康状况之间存在着重要的关联，不仅早年的生活会影响到人体的老化状况和身高，后半生的健康决策也会对其产生影响。他们在进行研究时，选取了来自中国150个区县的17708名成年人，从他们45岁到进入老年阶段进行“中国健康与养老追踪调查”，分析生活方式与他们老年后身高变矮之间的关系。结果显示，大多数人进入老年后身高都会变矮，其原因包括肌肉流失、足弓变平和腰椎间盘的体液流失等。但如果身高过多“缩水”，就会增加人们骨折和男性患上心脏病的风险。另外，老人过度变矮还与认知功能受损（如记忆力丧失）有关联。专家提醒，为了预防“越活越矮”，老年人应保持健康的生活习惯，戒烟限酒，按时作息，谨防跌倒。平时可以多食用一些乳制品、含钙较多的虾皮、海带、大豆制品等，补充足够的维生素D和钙质，还可以进行一些增强肌肉力量的训练。
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