老人观看世界杯全攻略
界杯比赛。至于“零点档”，同样不建议老人观看。中医有睡子午觉的说法，子时（23点-1点）是一天中阴气最重的时候，这个时候休息最能养阴，睡眠效果最好，而且睡眠的质量也最高，可以起到事半功倍的作用。所以出于健康的考虑，老人对于“零点档”的比赛还是应当放弃。如果实在想看夜里进行的“重头戏”，又最大限度地减少对身体的伤害。建议您观看白天的重点赛事重播。只要在看重播前不看任何有关世界杯的新闻，也不要让家人朋友告知比分，就能享受到看直播一样的乐趣。另外需要老年人注意的一点是，不要连续熬夜，要有选择地间隔观看，否则会打乱人体的生物钟，导致头昏、心慌、恶心、呕吐等症状。心理攻略老年球迷通过时间上的合理安排，可以最大程度地规避熬夜看球对身体带来的伤害，但是还有一点不能忽视，那就是足球比赛是一项充满悬念的运动，球迷们在观看比赛时往往情绪跌宕起伏，并会出现心率加快、血压升高等现象，对于中老年人来讲，易诱发高血压、脑
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