科学防风与健康
敏性皮炎，鼻炎，哮喘病患者的病情也极易加重。此外，在多风的季节，风道上的负氧离子数量大大减少，容易使人感到紧张、压抑、疲劳，年老体弱者也常常因此而患病。～如何科学防风～既然风是百病的“首领”，防住风就能防住许多病。防风要注意以下几点：顺应季节、天气的变化，及时采取防护措施。风大、寒冷的日子，一定要增添衣物，戴好帽子、口罩、围巾再出门，并把头颈、关节、口鼻防护好。而那些年老体弱的人，天气恶劣时则应减少出行。另外，要防止单一部位反复受风。夏天别从一个方向狠吹空调、电扇。窗户缝不能对着人。睡眠时不能有穿堂风，且一定要盖被。这是因为人清醒时体表有一股“卫气”巡行，保护着人体免受外邪侵犯。入睡后这股卫气会回到人身体里，抵抗力下降，易感风邪。所以，即使是夏天最热的时候，睡觉也要盖上薄被，上要过肩膀，下要过脚底。
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