青霉素过敏当心“姗姗来迟”等3则

，并可适当饮一些果汁。入睡前少喝水。
　　锻炼盆底肌患者取坐姿，将肛门及会阴部收紧，保持3秒钟，之后放松3秒钟，反复进行收紧、放松的动作，每次5分钟，每日2次。此法可增强患者控制排尿的能力。
　　点按穴位点按阴陵泉穴（位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处），可增强肾气的固摄力
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