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的斑块，都应注意几点：一是限制饮食中胆固醇、脂肪的摄入，多吃富含膳食纤维、维生素且热量较低的粗粮、杂粮；二是加强运动(每周至少运动5天，每天至少快走1小时)；三是要在医生指导下坚持药物治疗。只有三者的有机结合和长期坚持，才能将斑块的危害风险降至最低。
　　山东省聊城市第二
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