跟着手机学减肥，随时随地保持好身材

重等信息，软件就自动生成了一个减肥方案，从三餐饮食分量、饭后运动到每周运动量，都有十分详细的建议。现在，我的工作生活都显得很有规律：早餐是一杯全脂牛奶加鸡蛋，午餐随意，晚餐是粗粮粥和蔬菜。连适合喝什么类型的饮料，适宜跑步还是做简单的瘦身操，这些步骤手机统统都可以提醒
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