不胖不饮酒也患脂肪肝吗？ 等3则
调理，其病变是可以逆转的。陕西省宝鸡市卫生局 魏开敏（主任医师）女性冬季手脚冰凉怎么办？每到冬天，我总是终日拿着暖手袋，晚上睡觉脚也是冰凉。请问，这种情况有办法改变吗？江西 钱丽丽天气寒冷时，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，感觉冰凉。这种症状一般多发于女性，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现。长期循环不畅会导致女性月经少、月经不调。可用以下方法进行调理：1.多食用含铁丰富的温补食物，如动物内脏、禽类、羊肉、黑木耳等。同时补充富含碘和维生素C的食物，如海带。更年期女性可适当服用维生素E，多吃坚果。2.每天进行30分钟如慢跑、快走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等运动。3.选择合适的鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，鞋内最好放鞋垫，并经常更换保持干燥。左右手经常互相按摩，并及时戴手套4.每天泡脚。在较深的盆中加入40℃左右的热水，高度要漫过脚踝。浸泡20分钟左右就会感觉全身发热。如果泡脚的
<<上一页 下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：