老人睡觉,这些细节很重要

眠人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。如果和衣而睡，不但会越睡越累，还容易引起感冒。这是因为，人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤正常
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