网球肘的那些事儿

施，进行体育运动前，要做好充分的准备活动；体力活动较少的人，应注意避免突然的肘部过度活动；长期从事反复伸屈肘关节工作的中老年人，应注意劳逸结合，连续工作的时间不要太长，适当休息，进行有针对性的上肢锻炼，增强肌力也有助于预防本病的发生。
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