早吃软午吃硬晚喝稀等

化和吸收功能不利，甚至引发营养不良。因此，如果老年人尚可咀嚼，午餐不妨适当吃些硬食。此时消化能力基本恢复，可以吃一些果仁、蔬菜、水果等，以锻炼牙齿的咀嚼能力。
　　而对于一些体质弱尤其是有慢性胃肠疾病的人来说，晚饭时喝粥能养胃，同时还可以安神。老人可常吃山药粥，大便稀
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