膳食与就餐平衡

　　今天我首先要讲膳食的酸碱平衡，日常的食物可以分成两大类，一类叫酸性食物，一类叫碱性食物，如何分类，取决于这些食物你吃到体内以后，代谢出来的产物到底是酸性还是碱性。如果这个代谢产物出来是碱性的，像茶，就是一个非常优秀的碱性饮料。所以中国人开门七件事，柴米油盐酱醋茶
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