哪些蛋白是优质蛋白

近，所含的必需氨基酸在体内的利用率就高，因此被称为优质蛋白质。
　　一句话，蛋白质优不优，关键在于它的氨基酸模式与人体氨基酸模式是否接近。
　　高蛋白不等于优质蛋白
　　有商家宣传的时候常说：某某商品富含蛋白质。富含蛋白质就一定好吗？答案是未必。首先，高蛋白不一定好，蛋
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