预防心脑血管疾病，从35岁开始

病，从35岁就应该开始预防。
　　研究表明：生活方式上戒烟限酒，适量运动，饮食上膳食平衡，适当饮用银杏茶、红酒等，可以很好地预防心脑血管疾病。
　　预防心脑血管疾病，实质就是要预防血管硬化，要预防血管硬化就必须降低血液黏稠度，促进血液循环，改善微循环。微循环好，前提是血液
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