玉米，最好的主食

生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
　　含有7种“抗衰剂” 在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种：钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。
　　玉米怎样吃最有营养？欧洲人总结出了不少科学吃玉米的方法，主要有三种：一是玉
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