静脉血栓怎样预防等

其次，要饮足量的水（成人每天不少于2000毫升），促进血液循环。但不要饮酒、咖啡等饮料，可以多喝些柠檬类饮品。
　　另外，在狭小的空间坐1～2个小时后，要起身活动活动，；如果没有活动空间，坐着时要经常活动脚踝、小腿，并且可以做腿部肌肉的收缩和舒张运动，这样也可促进血液循环，防
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