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入一两滴自己喜欢的植物精油，给眼睛做个香薰按摩，放松效果会更好。
　　中年前戒烟，平均可多活10年
　　英国一项最新研究说，女性吸烟者如果能够在30岁左右戒烟，可以避免吸烟带来的绝大部分危害，能够因此平均多活10年。进行研究的理查德·皮托教授说，在英国，第一代大规模长期吸烟的
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