护好腰膝，温暖过冬

尽可能少上下楼梯，实在不能避免，则需要戴上护膝，在上下楼梯的时候侧身走或拄杖，以减少膝关节的负重。【市场导购】护膝在日常用品店比较多，选择的关键是要感觉松软、暖和、舒服，不一定要购买所谓品牌产品。普通材质护膝市面上用于护膝的材质主要有棉、毛、皮、混纺材料。棉：透气性
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