安度寒冬宜“八暖”等

老年报》文/钟正和）为“心”松松绑我们应从古人养“心”之道中汲取营养，学会驾驭和调控好自己的情绪，为自己的“心”松绑。一是静心人生在世，要有“淡泊以明志，宁静以致远”的高雅境界。明《养生四要》一书中说得更为透彻：“心常清静则神安，神安则精神皆安，明此养生则寿，没世不
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