手转球可防老年性痴呆

发生。把玩钢球或核桃必须讲究方法，顺转与逆转相结合。还要注意双手交替进行，使左右手得到平衡锻炼，让大脑两半球受到刺激，延缓大脑的衰退和老化。把玩钢球、核桃可随时进行，在读书看报、聊天、看电视时，都可以让手中的健身球交替不停地转动。到户外散步，也可带上健身球，脚下走着
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