“肠”治久安，需防字当先

平衡，多进食水果、蔬菜等高纤维素食物能显著降低肠癌等肿瘤的发病率。高植物纤维素饮食会带来许多益处。蔬菜和谷类除了含钾较高以外，还含有多种抗氧化物质如胡萝卜素、蕃茄红素和叶酸等；另一方面，可溶性植物纤维素能够吸纳较多的水分子，增大大便体积。这样，既促使肠道运动加速，又
<<上一页下一页>>

本站访问人数：